Willkommen zum Circle Singing in München!
"In Circle Singing, we find our voices and a pathway to the Divine. Through music, we discover the spiritual power of connection."
Svenja Hübinger und ich haben vor mehr als einem Jahr mit unseren Singkreisen in München gestartet. Einmal im Monat kommen wir zusammen. Es ist ein gemeinsames Ritual geworden zusammen Musik zu machen und wir freuen uns, wenn der Kreis wächst.
Termine 2026:
11.6 Donnerstag
Sommerpause bis September
Wo: Eintrachtstrasse 8 (Hinterhof) Einlass 18.00 Uhr
Start 18.30 - ca. 21.30 Uhr
Bitte bring was gemütliches zum drauf sitzen wie Decke, Kissen sowie deine Trinkflasche mit
Snacks und Tee gibts vor Ort
35 Euro in Bar
Bitte vorab mehr Mail anmelden mail@meghayoga.com
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Als ich vor einigen Jahren meine Yoga-Ausbildung begann, traf mich eine ehrliche Bemerkung meiner Lehrerin: "Alex, du hast eine Quäk-Stimme." Zugegeben, das war zunächst schmerzhaft zu hören, aber im Nachhinein war es ein wichtiger Anstoß. Ich hatte immer Schwierigkeiten, bei den Mantren am Anfang der Yoga-Stunde mitzusingen. Mein Hals fühlte sich blockiert an und ich konnte einfach nicht frei singen. Doch seitdem hat sich viel getan. Singen und Musik machen sind für mich zu meiner Medizin geworden, das mich immer wieder zentrieren lässt.
Ich bin keine professionelle Musikerin und das müssen wir auch alle nicht sein um Freunde am Singen zu haben.
Was erwartet dich in unserem Singkreis?
Wir beginnen damit, unsere Stimme aufzuwärmen, indem wir gemeinsam tönen, tief atmen und sanfte Bewegungen machen, um unser Becken zu lockern und die Energie zum Fließen zu bringen.
Im Verlauf des Singkreises erwartet dich eine Mischung aus Sanskrit-Mantren, Medizin-Songs aus verschiedenen Kulturen und intuitiven Singen.
Jeder Singkreis ist eine ganz persönliche Reise und wir wissen selbst nicht wo wir am Ende rauskommen. Stell es dir mehr wie ein gemeinsames Gebet vor. Es ist einfach nur magisch und schwer in Worte zufassen.
Warum ist Singen so gesund für uns?
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Singen stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, den "Glückshormonen", verbessert die Stimmung und das Wohlbefinden.
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Singen reduziert nachweislich Stresshormone wie Cortisol, fördert Entspannung und Ruhe.
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Singen hält gesund!
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Singen erhöht die Produktion von Immunglobulin A, einem Antikörper, der zur Stärkung des Immunsystems beiträgt.
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Singen erfordert bewusste Atemkontrolle und fördert eine tiefe Bauchatmung, was die Lungenkapazität erhöht und die Atemmuskulatur stärkt.
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Singen in der Gruppe fördert ein Gefühl der Zugehörigkeit und stärkt soziale Bindungen.
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Hirnstimulation: Singen aktiviert verschiedene Bereiche des Gehirns und verbessert die kognitive Funktion und das Gedächtnis.
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Singen ist heilsam! Denn es stimuliert die Freisetzung von Endorphinen, die auch schmerzlindernd wirken können.
Warum singen wir Mantren?
Im Bhakti Yoga, einem spirituellen Pfad des Hinduismus, steht die Hingabe und Liebe zum Göttlichen im Mittelpunkt. Es geht darum, eine persönliche Beziehung zu Gott zu entwickeln und Liebe für alle Lebewesen zu empfinden. Während die Bhagavad Gita nicht direkt über das Singen spricht, wird die Praxis, Hingabe und Liebe auszudrücken, durch Gebete, Meditation und spirituelle Lieder gefördert.
Für mich ist das Singen von Bhajans, den spirituellen Liedern, eine tiefe Quelle der Hingabe und des Ausdrucks meiner Liebe zum Göttlichen. Durch das Singen dieser Lieder fühle ich mich dem Göttlichen näher und diese Erfahrung möchte ich einfach gerne mehr teilen.
In meinen Singkreisen und Workshops lade ich dich ein, diese Erfahrung mit mir zu teilen. Gemeinsam kommen wir in einem Kreis zusammen, um spirituelle Lieder zu singen und unsere Liebe und Hingabe zum Göttlichen auszudrücken. Durch diese Praxis können wir eine tiefere Verbindung zu unserem spirituellen Selbst und zur Göttlichkeit in allem erleben.
Für mich war und gehört Singen zu meinem Weg in meinem Ausdruck in den letzten Jahren. Deshalb lade ich dich ein, neugierig und liebevoll zu erkunden, was das Singen für dich bereithält. Es geht niemals um richtig oder falsch... und wie ein guter Freund mal zu mir sagte: "Alex, gerade die unangenehmen, schwierigen Töne sind es, die dich wachsen lassen und deine Stimme öffnen." Also, lasst uns loslegen.
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