Über mich

Ich bin Alex – manche meiner Freundinnen nennen mich Schattenjägerin. Ich bin laut, lustig und schonungslos ehrlich und ich liebe es, genau dort hinzuschauen, wo andere lieber wegsehen.

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Yoga war mein erster Schritt auf dem Weg zum inneren Frieden. Durch Yoga öffnete sich mir eine wundervolle Welt des Feinstofflichen, die mir – neben meinem tiefen Bedürfnis nach erdiger Energie und Gemeinschaft – bis heute großen Halt gibt.

Manchmal bin ich ungeduldig und streng mit mir selbst, aber mein Herz liebt es, sich zu verschenken und in Verbindung mit dem Leben zu sein.

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Vor über 12 Jahren begann ich intensiv mit meiner Yoga-Praxis und seitdem ist viel passiert. Ich habe die letzten Jahre viel Zeit in tantrischen Räumen mit Frauen verbracht, noch mehr Musik gemacht und Kakao – als Pflanzenmedizin – zu einem festen Bestandteil meiner Zeremonien und der Räume gemacht, die ich gestalte. Erst durch diese tantrischen Räume und durch IFS (Internal Family Systems) habe ich gelernt, wirklich in meinem Körper zu sein – Verkörperung war für mich lange nur ein Begriff. Meine Lehre umfasst Vinyasa- und Yin-Yoga, die ich gerne in meine Arbeit einbringe und seit 1,5 Jahren auch die wunderbare Teile-Arbeit (IFS).

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Meinen Freundinnen zufolge begegne ich den dunkelsten Ecken in mir und anderen mit erstaunlicher Leichtigkeit und Humor, ohne sie abzustempeln oder mit Scham zu belegen. Die Dinge, die wir gerne verstecken – vor anderen und vor uns selbst – sind für mich nichts Schlimmes. Ich kann auch über meine eigenen abgefuckten Ecken offen und mit Humor sprechen.

Am liebsten bin ich draußen. Ich liebe die Weite, den Wald, in dem ich viel Zeit verbringe und das Wasser auf meiner Haut. Ich habe ein Händchen für unglaublich tolle Frauen in meinem Leben und jede Menge Lebendigkeit in mir die ich mit Freude teile. Früher war ich oft in meinem Kopf gefangen – solange, bis ich gelernt habe, mich wirklich zu spüren. Heute ist das anders. Und auch wenn ich schon oft Kreise mit vielen Menschen gehalten habe, hab ich vorher oft Schiss und würde mich am liebsten verstecken.

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Oft sind es die großen Herausforderungen im Leben, die uns innehalten lassen und uns zeigen, dass wir die Wahl haben. Nach meiner Ausbildung zur Yogalehrerin, Anfang 30, fühlte sich mein Job in Marketing und Vertrieb nicht mehr richtig an. Ich wollte etwas bewegen, nicht nur Produkte verkaufen.

Der Anfang war schmerzhaft, ich tastete mich im Dunkeln voran und studierte als erste in meiner Familie. Soziale Arbeit.

Im Rückblick erkenne ich: Es war eine Initiation, ein Wegbereiter. Es musste wehtun, damit ich mich bewege. Und so begann meine Reise – und mit ihr meine wohl wichtigsten Learnings: Es ist nie zu spät um neu anzufangen und ich darf ins Leben vertrauen und darauf, immer und zu jeder Zeit gehalten zu sein. Das Gebet ist zu einem meiner wichtigsten Eckpfeiler geworden. Es schenkt mir Kraft und noch mehr Vertrauen in meinen Weg und in die Liebe.

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Für mich bedeutet der Weg, alles wahrzunehmen, ohne zu werten, ohne mich in der Meditation zu verlieren. Meine Lehrerin sagte immer: „You have to feel it all." Auch wenn mir das Fühlen manchmal schwerfällt, ist es für mich das Schönste, mit meinem kreativen, frechen Wesen dieser Welt zu dienen.

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Mein Herz hüpft, wenn wir gemeinsam spielen, uns in Bewegung bringen und uns erlauben, ganz da zu sein – und uns in unserem Körper sicher genug fühlen, um all das zu spüren. Das ist mein wahrer Antrieb: Räume zu schaffen, in denen wir uns frei und lebendig fühlen können, ohne den Druck, irgendetwas leisten zu müssen oder zu gefallen.

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Mein Anliegen ist es, Menschen dabei zu unterstützen, ihren Weg zurück nach Hause zu finden, Frieden zu schließen und ihren authentischen Ausdruck zu verkörpern.

Fühl dich eingeladen, mehr über meine Arbeit und mich zu erfahren in regelmäßigen Sing- und Frauenkreisen in München.

 

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam ein Stück des Weges zu gehen.