Unser nächstes Tageshappening
Einklang von Klang, Körper & Lebendigkeit
Für dich, wenn du...
… spürst, dass da mehr in dir klingt, als du zeigst
… deine Stimme als Ausdruck deiner Wahrheit erleben willst
… Raum für Scham, Zartheit, Kraft & Spiel brauchst
… dich nach Verbindung sehnst – zu dir, zu anderen, zu etwas Größerem
… Lust hast, Gebet neu zu entdecken – durch Klang, durch Körper, durch Präsenz
Es geht nicht ums „schön singen“.
Es geht ums Erinnern.
Daran, dass deine Stimme heilig ist.
Dass dein Klang Raum verdient.
Und dass Gebet überall sein darf – auch in einem Ton, einem Blick, einem Atemzug.
Herzliche Willkommen
Durch Yoga habe ich begonnen, meinen Körper wirklich zu spüren, ihn anzunehmen und auf mein Herz zu hören. Yoga ist für mich weit mehr als ein Body-Workout, es ist weder ein Leistungssport noch ein exklusives Privileg. Es ist eine Praxis, die uns alle dabei unterstützt, Balance, Klarheit und Lebendigkeit – im Körper und im Leben – zu erfahren.
Meine Lehre basiert auf dem Vinyasa-Yoga-Stil, der Bewegung und Atem zu einer dynamischen, fließenden Einheit verbindet. Jede Bewegung wird vom Atem getragen, wodurch ein meditativer Fluss entsteht, der den Körper stärkt und den Geist beruhigt.
Yin Yoga hingegen ist eine Praxis der Hingabe, des Loslassens und des Innehaltens. Es geht darum, tief in die Achtsamkeit für den Körper und die inneren Empfindungen einzutauchen, ohne zu werten. Das lange Verweilen in den Positionen erlaubt es, tiefere Schichten des Bindegewebes zu erreichen, was zu tiefer Entspannung und dem Lösen von Blockaden führt.
Dogmen haben bei mir keinen Platz – ich unterrichte spielerisch, ohne Scham und mit ganz viel Humor. See you on the mat?
Megha Yoga मेघ
Yoga ist Megha.
Megha – Sanskrit für Wolke –
ist in der Yoga-Philosophie ein Bild für einen Geisteszustand, in dem alle Ursachen des Leids erlöschen und Klarheit und Freiheit herrschen.
YOGA
KURSE
